முழுமையான குணப்படுத்துதலின் உலகில், படிக ட்யூனிங் ஃபோர்க்ஸை யோகா தியான நடைமுறைகளில் ஒருங்கிணைப்பது குறிப்பிடத்தக்க கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. துல்லியத்துடன் ஒரு தொழிற்சாலை அமைப்பில் பெரும்பாலும் வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த கருவிகள், உடலின் அதிர்வு ஆற்றலை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, குறிப்பாக அக்குபாயிண்ட் சிகிச்சையின் போது. சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, கிரிஸ்டல் ட்யூனிங் ஃபோர்க்ஸ் ஒரு மென்மையான மற்றும் ஆழமான அனுபவத்தை வழங்க முடியும், இது தளர்வு மற்றும் குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறது.
கிரிஸ்டல் ட்யூனிங் ஃபோர்க்ஸுடன் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்க, அவற்றின் பயன்பாட்டை நினைவாற்றலுடன் அணுகுவது அவசியம். அவற்றை மெதுவாக பயன்படுத்த எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்; ஒருபோதும் சருமத்தை கடுமையாக அடிக்கவோ அழுத்தவோ ஒருபோதும் அழுத்த வேண்டாம். அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துவதை விட உடலின் ஆற்றல் மையங்கள் அல்லது அக்குபாயிண்ட்ஸுடன் எதிரொலிக்கும் ஒரு இனிமையான அதிர்வுகளை உருவாக்குவதே குறிக்கோள்.
உங்கள் நோக்கத்துடன் எதிரொலிக்கும் ட்யூனிங் முட்கரண்டியைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். உதாரணமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண்ணுடன் இணைந்திருக்கும் ஒரு முட்கரண்டி குறிப்பிட்ட சக்கரங்கள் அல்லது உணர்ச்சி நிலைகளுடன் ஒத்துப்போகிறது. உங்கள் முட்கரண்டி வைத்தவுடன், அதை கைப்பிடியால் பிடித்து, யோகா பாய் அல்லது மரத் தொகுதி போன்ற உறுதியான மேற்பரப்புக்கு எதிராக மென்மையாக தாக்கவும். இந்த நடவடிக்கை முட்கரண்டி செயல்படுத்தும், உடல் முழுவதும் உணரக்கூடிய ஒலி மற்றும் அதிர்வுகளை உருவாக்கும்.
அடுத்து, நீங்கள் குறிவைக்க விரும்பும் அக்குபாயிண்ட்ஸில் அல்லது அதற்கு அருகில் அதிர்வுறும் முட்கரண்டியை மெதுவாக வைக்கவும். பொதுவான பகுதிகளில் நெற்றியில், கோயில்கள் மற்றும் இதய மையம் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் மூச்சு மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள உணர்வுகளை மையமாகக் கொண்டு, அதிர்வுகளை சில தருணங்களுக்கு பாய அனுமதிக்கவும். இந்த நடைமுறை தளர்வை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உள் சுயத்துடன் ஒரு ஆழமான தொடர்பை ஊக்குவிக்கிறது, இது உங்கள் யோகா தியான வழக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக அமைகிறது.
உங்கள் நடைமுறையில் கிரிஸ்டல் ட்யூனிங் ஃபோர்க்ஸை இணைப்பது உங்கள் அனுபவத்தை உயர்த்தும், இது ஒலி சிகிச்சை மற்றும் அக்குபிரஷர் ஆகியவற்றின் தனித்துவமான கலவையை வழங்குகிறது. குணப்படுத்த இந்த மென்மையான அணுகுமுறையைத் தழுவுங்கள், மேலும் அதிர்வுகள் சமநிலை மற்றும் அமைதியை நோக்கி உங்களை வழிநடத்தட்டும்.
